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9月10日から16日は自殺予防週間です


私たちは日ごろからさまざまなストレスにさらされています。こうしたストレスが溜まると心や体のバランスが崩れてしまうことがあります。疲れやすい、憂うつだ、頭が痛いなど「いつもと違う自分」だと思ったら、心がSOSのサインを出しているかもしれません。


○自分が気づく変化…よく眠れない、食欲がない、やる気がでないなど

○周囲が気づく変化…以前と比べて表情が暗い、仕事や家事のミスが多い、飲酒量が増えたなど


このような症状が長く続いたら、かかりつけ医や精神科などの専門機関に相談しましょう。

健康増進課では「こころの健康相談」を毎月行っています。詳しくはこちらをご確認ください。
ひとりで悩まずに、ご相談ください。




 
お問い合わせ   健康増進課 電話0283(24)5770
 
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