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11月は「糖尿病予防月間」です


糖尿病の人ってどれくらいいるの?
  全国で「糖尿病が強く疑われる人の割合」は男性15.5%、女性9.8%で、年々増えていることが分かっています。
糖尿病は50歳を超えると増え始め、70歳以上の男性4人に1人(22.3%)・女性の6人に1人(17%)が糖尿病とみられています。
(平成26年「国民健康・栄養調査」(厚生労働省)から一部抜粋)
   
糖尿病を放っておくと…
  糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害の合併症を始め、脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞、皮膚の病気、感染症など全身にさまざまな症状が起こります。
   
血糖値が「高い」「少し高め」と言われたら…
  「まだ大丈夫」とそのままにせず、医療機関を受診しましょう。

【予防のポイント】
野菜を1日350g以上目標に
決まった時間にゆっくり食べる
3食バランスよく
薄味を心がける
身体を動かす
お酒の飲み過ぎに注意
禁煙に努めましょう

年1回の健康診断で特定健康診査を受けましょう。糖尿病の検査値がわかります。
 
お問い合わせ   健康増進課 電話0283(24)5770
 
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